大多數女性在分娩時都會選擇順產，因為順產分娩能夠有利于女性產后更好地恢復。不過順產時宮口開全，盆底肌肉筋膜會發生過度拉扯，進而會導致產后陰道松弛的情況。那么，生完孩子后下面變松了怎么辦呢？
生完孩子下面變松可以通過運動來改善，女性可以每天多做提肛運動，每天做半小時左右，能夠有效的改善陰道松弛。同時也有專業的瑜伽以及其他健身運動，比如說凱格爾運動，這些運動的鍛煉方法都能在網上找到視頻進行學習，每天工作之后做一到兩個小時都十分有效。
有些情況比較嚴重的女性，光靠運動并不能取得較好效果，所以也可以通過手術手段來緩解。女性可以選擇陰道縮緊手術或者做盆底肌修復手術，能夠有效的讓產后松弛的肌肉變得緊致，但最好能夠選擇三甲醫院或者其他專業的醫療機構進行。
最后也可以選擇專門的儀器來做盆底肌康復訓練，這種機器價格比較昂貴，也可以在一些醫療美容機構做幾個療程來改善。這些改善手段都需要有專業的指導，女性最好不要相信市面上的一些縮陰產品，這些產品大多售價很貴，但效果并不好。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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彰化PPSU奶瓶嬰兒用品品牌作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
雲林奶瓶刷嬰兒用品送禮推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 雲林調乳器嬰兒禮盒推薦
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 新北吸涕器嬰兒用品送禮推薦
小寶寶出生後的要注意的問題： 新竹奶粉罐推薦品牌
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
新竹玻璃奶瓶嬰兒用品推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 臺中防溢乳墊嬰兒禮盒推薦
陶淵明曾在《桃花源記》中這樣描繪過世外桃源般的人間仙境：“緣溪行，忘路之遠近。忽逢桃花林，夾岸數百步，中無雜樹，芳草之鮮美，落英繽紛，漁人甚異之。復前行，欲窮其林。” 桃花源是人的心境契合和思想神往，最終成全了桃花源這如此令人陶醉的意境。當我們感到累了，停下腳步，讓心寧靜，敞開胸懷，愉悅的景致便化作一絲眷念流淌進那疲憊的身心，靜享著漸漸燃起的希望和溫暖。佛家有云：“心安樂處，便是身安樂處。” 一葉輕舟水云間，一曲流水伴高山，一滴翰墨千古韻，十里落英為紅顏。遙想終南之巔，一舟一亭桃花岸，一壺清茶世俗遠。將外界的嘈雜屏蔽，在無聲的世界里，鋪開心事，用有色溫暖的記憶，剪輯一段繾綣的情懷。一幕幕過往云煙，紛紛從眼前閃過，或輕舞飛揚，或印痕淡淡，都隨風飄散，是一種最真的喜歡，將身邊人深情擁攬。漫步于紛繁復雜的塵世之中，在山水之間隨遇而安，細品清茗，坐岸觀瀾，若能掬起一捧淡然，便會有一種超脫世俗的心境，一些隨性而賦的詞，一段干濕橫斜的情，于空靈深處中，悄然浮現。于是，喧囂之外，靜賞安然，點滴為墨，落筆怡情，一卷素簡之上，便寫滿了喜歡。 以山水為鄰，于空弦之外，空山穿行靜云煙，飄飄繞繞書香悠遠。水柔柔，溪行青苔林邊。風漫漫，山嵐吹動花箋。小橋風滿袖，夜宿青山頭，眸中清如水，心如花錦繡。我尋夢而來，踏山而行。行于斯，靜于斯，沉淀內心的瑣亂，把清新扣入心門，不問來時路，不問歸時途，與天地共沐清輝。今夜就讓我枕水而居，吟風誦月，卷一簾煙雨飄搖夢中，輕舞飛揚，帶我墜入杳無塵囂的夢中桃花源。 落花隨溪行，佳人浮荷。輪回夢未盡，悠然坐深山。世外無桃源，一切唯心造，婆娑本安樂，清閑自安康。玉溪潺潺，孤月明，流年漫漫弦驚。三千弱水，誰堪憐，落紅一點深情。初見時，成癡落影，桃花深處黃鸝鳴。暗挑弦箏，流觴曲水繾綣云，把夢尋遍酒醒。 欲歸欲留，別負春情。拈花一笑隨流水，此去天上人間！ 喧囂的世界，浮躁的內心，疲憊的身軀，在人生前行的路上，我們被各種各樣的事情牽絆，忘記了給生命一個微笑的理由，別讓自己的心承載太多的負重，人生一世，財富和名利皆是身外之物，一切源于自己的內心，活在當下，去愛自己想愛的人，做好自己該做的事，好好珍惜愛我們的人，不喜不悲，不急不躁，不溫不火，用善良的心過好今天。在凡俗喧嘩中找到心靈歸處，是我們心中一生的愿望，無怨無悔地穿行于紅塵陌上，尋找那傳說中的仙境之地桃花源。 時光深處，靜看溪流遠去空山遠，雖歷經歲月凝練，仍懷一路初心依然。將溫情語句掬入心靈之巔，山水一程，紅塵流轉，浮世清歡。終南靜夜里，淡淡明月中，笑望兩個人的溪行桃花源。 >>>更多美文：現代散文
燈燭的淚光流，滾燙了我的手 我聽到尖叫： 一根草的犧牲；燃燒屋前梧桐。 骯臟的疾病 巨型的黑勢獸，刮著灰塵的風 天空沒有星星 長滿芥蟲罪惡的靈魂啊，正在藏匿死去的光體與傷口。 悲慘的燈燭啊 你滿身的珠寶光芒，沉落在受難西行的太陽神燈。 夢的被絮 散亂 一本歷史書卷，染著光的刀口，流出人類文明原本的生命靈魂意義。 啊，你是沒有吹滅的燈 在我的胸口，有風的音樂，有花一樣的夢幻詩句 銷魂著 飄浮著。 我聽到燭的淚光流 尖叫 流進手指 如譏諷，如刺針，如潮涌，如剪刀，如箭矢，如吶喊。 飛向 飛向 飛向晨曦露珠透射而出的暈色云霞，如千年琥珀的字珠； 你沒有死亡啊！ 終在靈魂升華的花園，開了一束白雪靴子，踢開了黑色囚禁的柵欄。 >>>更多美文：現代詩歌
還是在十多年前，婆婆那時七十多歲，曾與退休職工一道，在單位的組織下，去過一次濯水。隨著年歲的增長，那一批退休職工，有的已相繼離世，有的也如婆婆一樣，年歲過高，行走不便，只能蝸居家中，幾乎足不出戶。 我到濯水工作后，常給她老人家講起近幾年來濯水的變化，說得婆婆特別心動，一心想去走一走、看一看。可由于患有冠心病、高血壓、糖尿病，加上眼睛患有白內障，早已是心有余力不足。為滿足婆婆的愿望，在一家人的游說下，雖然婆婆一直頭暈，但還是動了心。于是，一大家子四代同堂，從黔城出發，慢慢地沿著二級路，向目的地進發。車子一路走走停停，不知過了多久，終于到達目的地。 我們在政府門前停好車，走到牌坊處，婆婆在白虎廣場后的一塊石墩上坐了下來。我們就坐成一排，陪伴著婆婆，讓她好生歇息。婆婆很少說話，卻不由自主地感嘆著環境整潔、空氣清新。我知道，87歲高齡的婆婆已經至少有十年沒有出門了，就算在外面簡單坐坐，也是一種奢侈。聽到婆婆的絮叨，我們同行的妯娌仨有些傷感，便借故去附近的攤點，買來一些當地的特色小吃，讓大家品嘗。 婆婆的記憶中：有一座橋、有一大片柚子林、還有一口大池塘……我指著眼前的天下第一風雨廊橋，告訴她老人家：穿過這座橋，就能通向那一片柚子林和大池塘。我們漫步于風雨廊橋，時走時坐，讓老人家看看清澈的滄浪河水、觀賞橋邊芬芳的多彩花海，瞻望昭示濯水悠久歷史文化的巨大唐鐘……婆婆安靜而祥和，我們每帶她到一個景點，總會找一個位置先讓老人坐下來，然后靜靜地聽我們對千年濯水的訴說。 蒲花園的柚子林是一定要去走走的，荷花亭山莊的大池塘是一定要去看看的。不一會兒，蒲花園的秋天景色呈現在眼前，尤其是柚子掛滿樹梢，正發出它特有的迷人光芒。婆婆雖然只能隱隱約約看見樹上掛著的果實，但依然很肯定地說：對，就是那年看到的那一片柚子。穿出柚子林，越過河堤，走到河對岸，便到了荷花亭山莊。 我們在荷花亭山莊歇息了下來。眼前，池塘的水還是那樣清澈，小魚兒在水里時不時躍出水面；左側岸邊，還未凋謝的金色桂花正默默地散發著誘人的清香；一只大白鵝伸長了脖子，在一只美麗的小白鴨陪伴下，在桂花樹下深情相依；右邊的岸沿，一群垂釣之人，正把魚鉤撒下河面，靜待魚兒上鉤……好一幅和諧的人文自然風光圖。 婆婆又一次肯定地說：對，就是這口池塘，他家的屋角，還是那模樣，一點沒變……婆婆的言辭自信而肯定，我們都沉浸在婆婆的回憶中，不忍打斷她的話。只要她老人家能在此行中找到曾經的記憶，感到幸福和滿足，至于過去的近二十年到底改變了些什么，已經不再重要了。 我們在農家樂點上一桌家常菜，一家人像團年一樣，談笑風生、開懷暢飲。不知道今天這個味道，還是不是老母親記憶中的味道？如果能在曾經的記憶里，增添今日濯水之新顏，我們也就很欣慰了。因為我們知道，此行以后，老人家不知什么時候會再來走上一遭，或者，有生之年還會不會再來…… 親情陪伴下的時光總是過得飛快。吃完晚飯，我們又回到古鎮，彌補之前游客過多而未能在天下第一風雨廊橋招牌前合影之缺憾！ 穿過古鎮小巷，天理良心碑前，又一次心靈的洗禮……天理，即公理，自然之理；良心，人類純真善良之心。我相信，今日一游，同樣也秉承著天理良心這一公理道義，因為，尊老孝老愛老這一中華民族的傳統美德，在我們這個大家庭，一直表現得十分完美。今天的親情陪伴，著實比起那些虛假的語言，以及簡單的物質奉送，要更加實際、貼切。 傾注所有的愛，伴婆婆安度晚年，只要開心健康，我等無怨無悔。 >>>更多美文：親情文章
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